Когда ждать сдвига в весе после окончания кормления?
Мамулечки,без вашей помощи,никуда.Закончила кормить,чуть больше месяца назад и решила,что пора заняться собой.Сижу на интервальном 4/20,хожу на массаж,занимаюсь спортом,совсем отказалась от мучного и сладкого,но вес ни грамма не ушел.Сижу на такой схеме с начала апреля.Я понимаю,что после окончания кормления,гормоны должны в норму прийти,но у меня уже руки опускаются,т.к. не вижу никакого результата.😭😭😭Когда мне ждать сдвига?!Может,кто был в такой ситуации?
Комментарии
В течение 8 часов в сутки можно кушать, а в течение 16 часов только вода.
Например: первый приём пищи в 12:00, а последний до 20:00
у меня похожая ситуация. пол года вес стоял на месте. потом начал падать. спорт+ диета+ массаж раз в неделю. посоветовали попить сорбенты в течении 2х недель после еды. после этого вес пошел на минус
А сколько калорий потребляете в сутки? Меньше 1200ккал для женщины очень опасно.
Организм в стрессе. Аккуратнее с такими методами похудения.
В любом случае, мы стройнеем, если потребляем меньше калорий, чем тратим.
От таких радикальных мер потом очень много плачевных последствий.
Прочитала комментарии выше.
Может стоит перейти на систему 8/16 и хотя бы через день подсчитывать калории?
Вес не уходит, потому что организм в шоке, в таком стрессе не будет отдавать жир. В первую очередь будут «таять» мышцы, ибо их затратно содержать
Объёмы,конечно,от массажа уходят,но только те места,которые массажируют. Но мне бы и остальные места,не помешало,"скинуть".🤣😁
@alexa.kaz Попробую,спасибо.А то хожу голодная,злая и вес стоИт мертво.😭
@evgeniyasavina, может организм в шоке и запасается, чтобы с голоду не умереть)) 4/20 не лучшее интервальное, лучше стандарт 8/16
@evgeniyasavina, конечно тяжело так 😂и согласна с комментом ниже организм может откладывать , потому что ему мало еды, от этого и стоит вес
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Девочки,а что за схема 8/16?)) Можно мне объяснить не знающей🙈