Девчонки, привет! Кто худеет на гв с диастазом? Подскажите в какую сторону лежать? 😂 ну в смысле с чего начать? Может есть у кого позитивный опыт, поделитесь. Моя проблема это с...

Question

Девчонки, привет! Кто худеет на гв с диастазом? Подскажите в какую сторону лежать? 😂 ну в смысле с чего начать? Может есть у кого позитивный опыт, поделитесь. Моя проблема это сладкое и большой живот. #хочупохудеть #худею

Анастасия · Answer

Я худею, уже 3 месяца как. С диастазом, но ГВ уже год как свернула. В профиле для себя пишу отчеты еженедельные. Меня очень впечатляют результаты, если честно. Не верится, что со мной такое происходит 🙈

sokana · Answer

Спасибо, обязательно сейчас посмотрю

Яна · Answer

Я в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок на ГВ, с диастазом 1й степени. Вот моя история, если интересно
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7

sokana · Answer

Спасибо большое! Очень интересно! Уже изучаю посты диетолога Юлии)

Ирина · Answer

По поводу спорта , нет времени заниматься, ходу с детьми гуляю , 15-20тыс шагов в день

Ирина · Answer

Сладкое моя слабость , за третью беременность набрала 28 кг, месяц уже делаю так: 2 приема пищи в день, утро что хочу и сколько хочу, потом в 3-4 часа мясо/ рыба, все равно в каком виде , то же что и всем готовлю, котлеты или отбивные, и овощи , и после каждого приема пищи кофе или чай с чем нибудь сладким , и все, потом только вода до утра) и молоко не пропало и -10кг за месяц и неделю )

sokana · Answer

Получается интервальное голодание, да?)

Ирина · Answer

@sokana, ну типо того) когда позавтракать не получается, первый раз ем например часа в 2, то получается один приём пищи

Наталья · Answer

Я без диастаза, но питание 90% похудения. А тут диастаз не при чем🤷‍♀️

sokana · Answer

Я про диастаз написала, так как хочу сразу и спорт подключить. Без него как медуза вся.

Наталья · Answer

@sokana я вам подсказала с чего начать.

sokana · Answer

@pustelga, да я поняла. У меня то питание норм, но вот сладенькое-моя беда 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

Юлия Елунина · Answer

На гв само худелось) 
Вам просто сладкое убрать, как минимум

sokana · Answer

С дочкой я в ее 3-4 месяца была как до беременности, с сыном так не получилось. Да вот думаю на что заменить сладкое. Чтоб закидывать, когда хочется пожевать. Стресс заедаю. Тяжело с двумя бывает очень.

Лучший комментарий

Комментарии