Интервальное голодание. Девочки расскажите что и как. Какие результаты и за какой период ?!
Интервальное голодание.
Девочки расскажите что и как. Какие результаты и за какой период ?!
Прошу про ПП и спорт ничего не пишите
Запись из каналаЗдоровье и фитнесИнтервальное голодание.
Девочки расскажите что и как. Какие результаты и за какой период ?!
Прошу про ПП и спорт ничего не пишите
Любовь Андреевна·
После родов за два месяца минус 10
Ева··
Мама сына (2 года)
после родов я и без диеты растаяла
Ева··
Мама сына (2 года)
А во время тех часов когда голодание, можно помимо воды например кофе/чай ?
Любовь Андреевна··
а я нет
Яна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Хорошая штука. Но если нет проблем с жкт. Я открывалась в 13 ч. Ела в принципе тоже нормальную еду. Хорошо всхуднула. Но запах изо-рта был утром до открытия. Чай и кофе можно, но без всяких добавок. И не будет работать, если есть все подряд. Как и везде важен дефицит калорий 🙂