Никак)) если мне лениво - ничего не делаю по дому, не иду гулять, не готовлю ужин 🤷♀️
Иногда помогает: ставлю будильник на 2-5-10 минут (в зависимости от дела, которое надо сделать) и говорю: делаю, пока будильник не зазвонит. И потом или продолжаю, если вошла во вкус, или иду отдыхать
Надо одеться, накраситься и куда-нибудь сходить, хоть в магазин