Кушайте крупы, мясо, курицу , рыбу, овощи, зелень . Минимум соли. Сладкое, мучное, жареное запрещено. По утрам можете делать разные упражнения, на ютюбе их овердофига
У меня есть меню пп на 4 недели , легкое и доступное меню , простое в готовке и не дорогое по продуктам . Похудела на нем с 59 до 53-52 кг . Могу продать не дорого
Sss·
Меньше есть и больше двигаться
Mika·
https://instagram.com/praviloest_?igshid=1d1c0274ytno8
Backdamniam·
Принять что весь мир не только на ваших плечах держится
Ainura 🩷··
Мама сына (2 года)
шикарный совет!
это лозунг мом лайф!))
happy·
Мама дочки-младенца
Кушайте крупы, мясо, курицу , рыбу, овощи, зелень . Минимум соли. Сладкое, мучное, жареное запрещено. По утрам можете делать разные упражнения, на ютюбе их овердофига
Anell·
Мама троих детей
https://hochu.ua/amp/cat-health/diet-and-nutrition/article-62996-dieta-6-lepestkov-kak-byistro-pohudet-na-lyubimoy-ede/ мне это помогает сбрасывать потом поддерживаю ПП
Динара··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
А сколько сбрасываете за 6 дней?
Anell··
Мама троих детей
от 1,7-3 кг
Динара··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
попробую тоже
Sister ·
Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)
Сильно захотеть
Meruert·
У меня есть меню пп на 4 недели , легкое и доступное меню , простое в готовке и не дорогое по продуктам . Похудела на нем с 59 до 53-52 кг . Могу продать не дорого
***··
Мама сына (1 год)
За сколько?
Innella ·
Мама четверых детей
Вам надо много скинуть?
Если да, то я ищу напарницу 😁
***··
Мама сына (1 год)
Мне 8кг надо скинуть
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Добрый день. Хочу пригласить Вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении.
Если интересно, напишите номер телефона и я смогу вас добавить.
Катя··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Здравствуйте, добавьте пожалуйста 87778556767