Девочки, важная информация!
Повтор через полгода только.
Семинар “Послеродовое восстановление. Эффективные методы и мифы.”
Теория и практика.
Рождение - чудесное событие! К нему и уходу за малышом готовятся большинство мам. При этом многие женщины забывают про себя или просто не знают, что с телом произойдут изменения, которые могут мешать счастливому материнству.
На встрече мы обсудим восстановление как в первые недели после родов, так и то,что может беспокоить через год, два и больше.
Основные темы:
- слабость мышц тазового дна, подтекание мочи, опущение органов
- диастаз, пупочные грыжи, выпирание живота
- особенности после КС, работа со швами
- гигиена, работа ЖКТ, геморрой
- секс, спорт после родов
- боли в спине и шее
- послеродовая депрессия
- ответы на все ваши вопросы
В практической части научимся контролировать диастаз, правильно выполнять упражнения Кегеля и другие, важные после родов.
Кому?
- беременным (!)
- новорожденным мамам
- мамам деток любого возраста
- инструкторам йоги и фитнеса
- помогающим специалистам перинатальной и постнатальной сферы
25 апреля, воскресенье в 13:00.
Стоимость - 700р по предварительной регистрации, в день проведения - 900р.
Анапское шоссе 15.
+79997949690, Оля, instagram.com/olya_ati.
Комментариев ещё никто не написал.
Мамы, поделитесь, была ли у вас послеродовая депрессия?
Или тяжёлое восстановление после родов?
Как быстро пришли в себя?
Что вам помогло в этом?
КТО ИЗ ВАС???
Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем?
В женской консультации, как я поняла, всем плевать, что со здоровьем женщины случилось после родов.
Кто из вас по личной инициативе приводил себя в порядок?
И я не беру сейчас просто лишний жир, я имею в виду более важные вещи (например): исправляли опущение внутренних органов, проверяли себя на диастаз, сдавали анализы, посещали остеопата, тренировали мышцы тазового дна и т д и т п
Вы заморочились восстановл...
Послеродовое восстановление: диастаз и смена статуса
Девочки, а кто то ходил к специалистам по послеродовому восстановлению?
У меня оч сильный диастаз- ОЧЕНЬ.
И кожа сильно растянута.
Говорят, что тейпирование помогает.
К кому и куда обращаться, есть какие то рекомендации?
И ещё не могу сменить статус с "беременности" на "родился"
Кто нибудь делал послеродовое восстановление в традиции?
Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля!
Мой марафон поможет тебе избавиться от этих проблем:
1. Уйдут боли в пояснице
2. Помогу справиться с Диастазом
3. Избавимся от пукающих звуков и воздуха при движении из влагалища
4. Подтянем висячий живот или валик под швом КС
5. Уйдет стрессовое недержание
6. Попрощаемся с бессонницей, слабостью в течение дня и хронической усталостью
Всего 20 минут в день и ты обретёшь идеальное тело и плоский...