Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
В ожидании первенца

Девочки, важная информация! Повтор через полгода только.

Девочки, важная информация!

Повтор через полгода только.

Семинар “Послеродовое восстановление. Эффективные методы и мифы.”

Теория и практика.

Рождение - чудесное событие! К нему и уходу за малышом готовятся большинство мам. При этом многие женщины забывают про себя или просто не знают, что с телом произойдут изменения, которые могут мешать счастливому материнству.

На встрече мы обсудим восстановление как в первые недели после родов, так и то,что может беспокоить через год, два и больше.

Основные темы:

- слабость мышц тазового дна, подтекание мочи, опущение органов

- диастаз, пупочные грыжи, выпирание живота

- особенности после КС, работа со швами

- гигиена, работа ЖКТ, геморрой

- секс, спорт после родов

- боли в спине и шее

- послеродовая депрессия

- ответы на все ваши вопросы

В практической части научимся контролировать диастаз, правильно выполнять упражнения Кегеля и другие, важные после родов.

Кому?

- беременным (!)

- новорожденным мамам

- мамам деток любого возраста

- инструкторам йоги и фитнеса

- помогающим специалистам перинатальной и постнатальной сферы

25 апреля, воскресенье в 13:00.

Стоимость - 700р по предварительной регистрации, в день проведения - 900р.

Анапское шоссе 15.

+79997949690, Оля, instagram.com/olya_ati.

КТО ИЗ ВАС??? Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем?

КТО ИЗ ВАС??? Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем? В женской консультации, как я поняла, всем плевать, что со здоровьем женщины случилось после родов. Кто из вас по личной инициативе приводил себя в порядок? И я не беру сейчас просто лишний жир, я имею в виду более важные вещи (например): исправляли опущение внутренних органов, проверяли себя на диастаз, сдавали анализы, посещали остеопата, тренировали мышцы тазового дна и т д и т п Вы заморочились восстановлением после родов? Или тупо забили и пустили на самотёк?

Послеродовое восстановление: диастаз и смена статуса

Девочки, а кто то ходил к специалистам по послеродовому восстановлению? У меня оч сильный диастаз- ОЧЕНЬ. И кожа сильно растянута. Говорят, что тейпирование помогает. К кому и куда обращаться, есть какие то рекомендации? И ещё не могу сменить статус с "беременности" на "родился"

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе…

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе избавиться от этих проблем: 1. Уйдут боли в пояснице 2. Помогу справиться с Диастазом 3. Избавимся от пукающих звуков и воздуха при движении из влагалища 4. Подтянем висячий живот или валик под швом КС 5. Уйдет стрессовое недержание 6. Попрощаемся с бессонницей, слабостью в течение дня и хронической усталостью Всего 20 минут в день и ты обретёшь идеальное тело и плоский живот после родов. Я, Юлия Нам - Мама троих детей и сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению женского здоровья. Более 20 лет в спорте. В своих тренировках для мамочек я показываю, что заниматься можно интересно, разнообразно и для этого не нужно проводить 2 часа в спортзале. Через грамотно построенные тренировки можно двигаться с комфортом, и забыть про боли. Я как никто знаю, что такое обвисший живот после родов, какой дискомфорт испытывает родившая женщина при недержании и как много мифов вокруг послеродового восстановления.