Девочки, важная информация!
Повтор через полгода только.
Семинар “Послеродовое восстановление. Эффективные методы и мифы.”
Теория и практика.
Рождение - чудесное событие! К нему и уходу за малышом готовятся большинство мам. При этом многие женщины забывают про себя или просто не знают, что с телом произойдут изменения, которые могут мешать счастливому материнству.
На встрече мы обсудим восстановление как в первые недели после родов, так и то,что может беспокоить через год, два и больше.
Основные темы:
- слабость мышц тазового дна, подтекание мочи, опущение органов
- диастаз, пупочные грыжи, выпирание живота
- особенности после КС, работа со швами
- гигиена, работа ЖКТ, геморрой
- секс, спорт после родов
- боли в спине и шее
- послеродовая депрессия
- ответы на все ваши вопросы
В практической части научимся контролировать диастаз, правильно выполнять упражнения Кегеля и другие, важные после родов.
Кому?
- беременным (!)
- новорожденным мамам
- мамам деток любого возраста
- инструкторам йоги и фитнеса
- помогающим специалистам перинатальной и постнатальной сферы
25 апреля, воскресенье в 13:00.
Стоимость - 700р по предварительной регистрации, в день проведения - 900р.
Анапское шоссе 15.
+79997949690, Оля, instagram.com/olya_ati.
