Прошу помощи комсомолок , сопртсменок и просто красавиц😁 Крошки, очень нужна ссылочка на какую-нибудь тренировку (в…
Прошу помощи комсомолок , сопртсменок и просто красавиц😁
Крошки, очень нужна ссылочка на какую-нибудь тренировку (в идеале, минут 30, но ничего, если больше). Цель - живот (избавиться), попа (подкачать), можно еще руки..
Хотелось бы хорошую тренировку найти, открывать только ее , а не искать 100500 видео, приложений.. и заниматься пробовать.
В интернете слишком огромное количество, как тут разобраться((
Инна ·
Мама дочки (2 года)
Муж посоветовал канал на ютубе «TGYM - лучший фитнес-канал»
А вообще лучше с тренером, чтобы правильно делать.
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
О, спасибо большое! Зайду посмотреть их!
Мария Березикова·
Мама сына (2 года)
Есть девушка, ведёт прямые эфиры 3 раза в неделю, каждая тренировка - разная зона.
В Инстаграм Колсанова
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за наводку!
Алёна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Есть приложение от Адидас с тренировками 👌
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Не знала! Спасибо!
Алёна··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
не за что 🤗
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней,20 минутное видео,очень результативное
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за ссылку! Ответила на многие вопросы себе!
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Я понимаю, что мне будет очень тяжело.. Но надо.. Смотрю, у не и плоский живот есть) Буду тоже пробовать эту программу! Я Вам очень благодарна за такие подробные ответы и в целом , что рассказали о ней и конечно за ссылки!💐💐💐
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
да не за что!☺️удачи вам!❤️
Татьяна·
Lerchek сегодня открыла продажи марафона. За 2690р там тренировки, питание, чат, скраб и обёртывание😬
Вообщем я записалась) может хоть так не брошу💪🏼 денег жалко будет🤣
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Эх, меня так в свое время оплата 3х месячного абонемента в фитнес-центр даже не спасла))) Но желаю удачи !!)))
Татьяна··
Спасибо😅
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я раньше занималась по джиллиан майклс, сейчас. На Tgym перешла. Прохожу её бесплатные марафоны один за другим, платный тоже прошла. Мне нравится👍
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@kiraplastina https://youtube.com/c/TheTGym
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
@tatrys Благодарю от души❤❤❤
Verasmom··
+ за Tgym
татьяна·
Мама дочки (2 года)
Однозначно Джилиан Майклс,всего 20 мин а результат огонь.
Уже несколько лет,только по её видосам привожу тело в порядок к лету
Анастасия·
Здравствуйте) какой вариант из предложенных выбрали?) занимаетесь? Как впечатление?) тоже хочу))
Анастасия··
@tina003, здорово! Я тоже эти приложения качала и никак не помогали они мне)
А я тоже 170 и 57 кг) до беременности всегда была 60+- 2 кг, а тут сильно сдулась, потому что долго кормила ( относительно, до 1,2)
Но сегодня позанималась по этой методике, похудение за 30 дней и я афигела как устала 😆 надеюсь продолжать)
Желаю вам удачи! 👍🍀
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Вот хочу сказать спасибо, что Вы написали комментарий! Я сегодня была ну просто попа в мыле в плане дел по дому. И сын спит по пол часа. И я выполнила первую тренировку! Аж гордость берёт!! Тоже вспотела нормально ))) Желаю и Вам удачи!! Да подтянутся наши тела к лету🤞
Анастасия··
трудимся! 😆👍👍👍