Почему болят колени после тренировок?
Девлчки , может здесь есть медики или спортсмены, может кто что подскажет. Возможно ли в зале (спорт) стереть коленные суставы (не знаю как правильно назвать ). Пол года ходила в зал , начали болеть колени , но не придавала значения , меньше месяца назад проснулась и просто не могла встать с дивана , руками ноги спускала с кровати. Ни одно обещбаливающее не помогало. Пока не хожу на трени. Немного отпускает , но из присяда встать не могу. Ходила в травму , ничто по их теме не увидели. Вои че за хрень ?
Комментарии
Вот хожу я самое интересное, нормально, не чувствую боли. А так было все и кардио и силовая
У вас в зале наверняка есть хороший тренер, спросите у него. Они порой получше врачей будут...
@vadimkostya нет не пару, если только на курсах раньше, когда после них можно было работать инструктором по фитнесу. Сейчас даже не в вузе, а например, в Академии фитнеса учат очень серьёзно, тем более в вузе на факультетах физкультуры
Так я и занималась с тренером 🤣 жалобы ни в каком виде не принимались ))
Скорее всего надо нагрузку с колен убрать. Я тоже никогда проблем с ними не имела, пока не решила попробовать степ и кардио, где активная нагрузка на ноги. Йога и пилатес хорошо заходят
Там столько разных вариантов почему так и от чего... я конечно не врач, но мучаюсь с суставами.
Сходите в клинику здоровые суставы, там неплохие врачи
Ещё может быть мало хрящевой ткани и поэтому могут быть проблемы, особенно при нагрузке
МРТ нужно сделать, скорее всего повредили мениски. У нас недавно воспитатель решила показать детям, как в резиночку прыгать, порвала мениски.
Да записалась , но у нас к терапевту запись за 2 недели 🙈 а потом только к хирургу или к кому там отправят
На беговой дорожке если бегали много, то да