Девочки, расскажите свои положительные истории или отрицательные, можно ли убрать живот после кесарево, кругляш над пупком и швом без операции?
Комментарии
У меня было кс,пока были на ГВ была ужас какая тощая 🤦49кг, живот ушел сам,сейчас 54,я всю жизнь на ПП из-за печени своей,спорта минимум-мне лень 😆но живота нет
Я за пол года с 73 до 57 похудела после кс без упражнений. Не ходила 10000 шагов, не смогла бы столько гулять )
Просто питание почистить , мучное и сладкое убирать , но не полностью, один раз в день что-то в маленьком количестве можно, иначе вы сорвётесь. Делайте планку , минимум усилий и все тело работает в статике
@karinamom по видео в интернете, 1 палец если напрячь проходит, вроде норма как я поняла
@reginasid, у меня тоже 1 палец и ниже пупка торчит живот, но у меня ещё там жирок, от этого вообще большой живот. Хотя до беременности был вес такой же, но не торчал так живот(
Я думаю это от расхождения мышц
@karinamom дада, у меня тоже ниже пупка живот торчит, сверху до пупка даже видно пресс слегка, а вот ниже пупка и до шва как будто валик. До беременности в больше весе живот таак не торчал, а сейчас прям не пропорционально большой с телом. Но и жирок у меня в этом валике явно. Мне очень интересно, это расхождение мышц или нет, можно ли это убрать физ нагрузкой вообще 😞
Можно уменьшить % жира, на это нужно время, тут нужно смотреть, скорее всего жирок. Кожу лишнюю убирать только хирургическим путем.
У меня было КС, все ушло, кожа в тонусе.
Держу дефицит ккал и двигаюсь много.
С ребёнком гуляйте, не меньше 10000 шагов👍👌
@reginasid воооот, просто начните гулять 10000 шагов в день и уберите хлеб, сладости только утром.
Послушаю, у меня пока не получается.