Привет всем! Девчонки, заметила, что после родов сложнее держать себя в форме. Помимо питания, хочу заниматься спортом…
Привет всем! Девчонки, заметила, что после родов сложнее держать себя в форме. Помимо питания, хочу заниматься спортом дома. В связи с этим вопрос: какие бесплатные приложения с упражнениями вы можете посоветовать или сайты может?
Аня·
Мама дочки (2 года)
Я посоветую Катю викс 490 р в месяц, и куча видео уроков на разные уровни, и части тела, куча полезной информации, про пп, рецепты, меню и самое крутое оперативная обратная связь!
Ягде то год за ней наблюдала и потом решилась, не жалею ни грамма
Маришка·
Мама дочки (4 года)
Приложение "твой тренер" и гифки и видео и описание каждого упражнения, техника, на что обратить внимание, какая мышца должна работать. и для дома и для зала.
Дарья·
Мама сына (3 года)
Занимаюсь с Настей Колсановой 🔥
Лара·
Мама двоих (младенец)
Приложений на телефоне было не мало, но мне не зашло. Зато индивидуальные онлайн тренировки прям до боли в мышцах) естественно не за бесплатно, но 2-3 раза в неделю можно)
Мару·
Мама дочки (1 год)
Подтянуться за 30 дней, у них ещё приложение с растяжкой хорошее есть
Светлана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Занятия с Джилиан Майклс