Девчонки , спасайте!!) к кому бежать , явки и пароли , при ОСТЕОХОНДРОЗЕ, чтобы главное : вылечить , и далее какие меры принимать , чтобы избежать впредь .
Улыбнись😁Мама троих детей
@missmaria____ если плавать есть где, то это идеально. А вообще подойдёт любой спорт, главное что бы пульс увеличивался.
Мария Мама дочки (2 года)
@ollisa86, я сейчас испытала ту самую стадию , и тоже ленивая , и невыносливая в плане спорта . Плавать что ли , то ли групповые ... ещё и грудь 5 размера , она тянет очень
Улыбнись😁Мама троих детей
@missmaria____ я не делала ничего.
Просто как только легче стало начала заниматься. Чувствую себя другим человеком.
Вообще то я ленивая, но после последнего обострения забыла про лень. Такие боли были... Жить иногда не хотелось.
Мария Мама дочки (2 года)
Спасибо. Да, как раз сейчас весь этот перечень делаю . Пойду в спорт . Вот , интересно, просто , может , между этими этапами потребуется мануал или остеопат ,миофасциальный массаж , иглы...
PoisonМама троих детей
Плюсую комментарию выше.только движение (и правильное) позволит как можно реже возвращаться к обострениям.
PoisonМама троих детей
@missmaria____, мне эту подушку в прегги посоветовали тоже 😃
https://www.wildberries.ru/catalog/11526261/detail.aspx?targetUrl=GP&size=36481367 Devison Подушка ортопедическая мемори с эффектом памяти 60х40см
PoisonМама троих детей
@missmaria____, я наконец решилась на покупку ортопедической подушки. Зрела не один год)))
Классная вещь 🙌🏻
PoisonМама троих детей
@missmaria____, заболевания опорно-двигательного аппарата не лечатся. Самое лучшее-поддерживать свой организм. Тогда обострения могут не посещать.я на спорте много лет.и обострений не было.это больше десяти лет.
после ковида рассыпалась немного.
SvetlanaМама сына (3 года)
У меня остеохондроз шейного и грудного отдела. Витамины группы В, физио, делаю весной и осенью . Ещё на валике начала лежать, перед сном, прям спасает он меня.
АлександраМама сына (1 год)
Массаж делаю 2 раза в год, лфк в пк бесплатно месяц хожу. И все🤷♀️ не вылечите никогда он не лечится, только поддерживать. Плюс питание, ни какого алкоголя. Ну у меня вообще букет, остеохондроз, шейный хардроз, межреберная невролгия, артроз коленных суставов 2 стадии🙈 сыплюсь😆😂
АлександраМама сына (1 год)
@missmaria____, физиолог хорошо помогает, ещё можете магниты попросить в пк бесплатно делают👌🏻
АлександраМама сына (1 год)
@missmaria____, а фиг знает, я у женщины делала последние 10 дет. Сейчас халтурю делаю раз в год, а надо бы 2. Но все равно бывает простреливает спину, вызываю скорую укол ставят и все ок живем дальше😂
PoisonМама троих детей
Плюсую комментарию выше.только движение (и правильное) позволит как можно реже возвращаться к обострениям.
PoisonМама троих детей
@missmaria____, мне эту подушку в прегги посоветовали тоже 😃
https://www.wildberries.ru/catalog/11526261/detail.aspx?targetUrl=GP&size=36481367 Devison Подушка ортопедическая мемори с эффектом памяти 60х40см
Улыбнись😁Мама троих детей
Один хороший невролог, которому я доверяю сказал, что выход только один - спорт.
Если у вас обострение то уколы противовоспалительные, витамины группы В и ЛФК. А как снимите обострение, то спорт на постоянной основе.
Мария Мама дочки (2 года)
@ollisa86, я сейчас испытала ту самую стадию , и тоже ленивая , и невыносливая в плане спорта . Плавать что ли , то ли групповые ... ещё и грудь 5 размера , она тянет очень
Улыбнись😁Мама троих детей
@missmaria____ если плавать есть где, то это идеально. А вообще подойдёт любой спорт, главное что бы пульс увеличивался.
Улыбнись😁·Мама троих детей
Один хороший невролог, которому я доверяю сказал, что выход только один - спорт.
Если у вас обострение то уколы противовоспалительные, витамины группы В и ЛФК. А как снимите обострение, то спорт на постоянной основе.
·3 отметок «Нравится»3·Ответить