Что кушаете в первый месяц после родов! Курица с гречкой уже не могу... про всего по чуть-чуть- это понятно. Но интересует прям ПП.
Лучший комментарий
Комментарии
Зачем пп? Я все ем кроме жареного, чувствую себя хорошо, ребенок тоже
Диета кормящей мамы состоит из:
1) Еды, которая ей нравится
2) Еды, которую ей кто-то приготовил
3) Еды, которую она может есть одной рукой
Можно кушать все, что ели в беременность!) Но лучше максимально ограничить сладкое.
Все ела почти 🤷🏼♀️ капусту, изюм и остальное «пукательное» до сих пор не ем. И яблоки обхожу стороной, дочь пучило от них, пока не хочу повторения с сыном.
Я ела любые крупы, при этом добавляла слив масло, иначе совсем голодная ходила. Куриную грудку в любых вариациях. Запечённые яблоки. Макароны твердых сортов. Супы варила без зажарки. Котлеты/тефтели в пароварке готовила. Любое мясо запекала в рукаве. Овощи на пару как то меня не прикалывали совсем. Поэтому с ними я на вы. Очень редко. Яйца в любых вариантах тоже. Из сладкого могла мармелад или зефир, печенье типа мария или крокет. Ну вот наверное и все.
Все ела с самого роддома и шоколад и соки и тортики