Что кушаете в первый месяц после родов! Курица с гречкой уже не могу... про всего по чуть-чуть- это понятно. Но…

Все ела с самого роддома и шоколад и соки и тортики

Все кушаю также ,как и ела до

Зачем пп? Я все ем кроме жареного, чувствую себя хорошо, ребенок тоже

Диета кормящей мамы состоит из:

1) Еды, которая ей нравится

2) Еды, которую ей кто-то приготовил

3) Еды, которую она может есть одной рукой

Можно кушать все, что ели в беременность!) Но лучше максимально ограничить сладкое.

Все ела почти 🤷🏼‍♀️ капусту, изюм и остальное «пукательное» до сих пор не ем. И яблоки обхожу стороной, дочь пучило от них, пока не хочу повторения с сыном.

Я ела любые крупы, при этом добавляла слив масло, иначе совсем голодная ходила. Куриную грудку в любых вариациях. Запечённые яблоки. Макароны твердых сортов. Супы варила без зажарки. Котлеты/тефтели в пароварке готовила. Любое мясо запекала в рукаве. Овощи на пару как то меня не прикалывали совсем. Поэтому с ними я на вы. Очень редко. Яйца в любых вариантах тоже. Из сладкого могла мармелад или зефир, печенье типа мария или крокет. Ну вот наверное и все.

Пп до родов и после не отличается.

Всё ели.