Пост с фото

Татьяна · 2021-04-17T11:40:57+00:00

Обсуждение на Мамлайф

Странное противопоставление, если честно

Совершенно разное качество тела при этом будет же

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Многие думают, что только со спортом можно похудеть) Но это не так. Можно начать худеть с правильным питанием и позже подключить спорт. 😉

несомненно, питание это уже 60-70% успеха, но без спорта то все уйдёт, и первыми уйдут мышцы и в итоге будет унылое тело

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спорт может создать нехилый дефицит даже с обычным рационом:)

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Спорта мало, если ты приходишь после тренировки и кушаешь пельмешки на ночь🤦‍♀️😀

Мама двоих (1 год, 3 года)

это смотря какая тренировка и что кушали весь день. 😂

Мама сына (1 год)

Скажите это аэробным тренировкам 😅

Не цифры на весах важны, а качество тела💪🏻

Мама сына (2 года)

Смотря какие цифры на весах, если трёхзначные, то лучше и дефицит и спорт😅

Мама сына (1 год)

естественно трени и питание неразлучны 💪🏻

Оба не правда

Мама двоих (младенец)

На дефиците похудеть можно, но качество тела делает спорт.

Мама сына (2 года)

Я, как человек, похудевший на 15 кг за последние 3 месяца на дефиците ккал и без спорта, могу с уверенностью сказать, что картинка 100% правдива.

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Главное, чтоб в рационе было достаточно белка, и спорт однозначно можно подключить позже. Так как когда вес к 100 и более, спорт может навредить.

Комментарии