Утро не утро без панической суеты 😂
Начиталась постов про грыжу после КС.
И конечно же, идентифицировала это у себя 😅
Борюсь с животом уже 2,5 года. С утра выпирает, как месяце на 3. К вечеру уже месяц 5ый.
Упругий довольно, втянуть не получается.
Пробовала: не есть, вакуум и вот пошла в зал. Пока без изменений.
Сама я худая и живот этот смотрится на мне очень странно.
Кто-то сталкивался с подобным?
К кому податься, подскажите 🙏🏻
На узи брюшной полости? К хирургу?
Комментарии
Вот в топе висит пост, девушка сделала пластику. Очень больно и дорого 😔
Но и пузан этот напрягает
Мне кажется, что это почти у каждой рожавшей женщины, особенно, если было кс
У меня тоже живот выпирает
При том, что я в зал хожу уже почти год
@anna_gorynina, про дыхание - в точку!! Спасибо!))
До родов дышала грудью и живот подтягивался сам собой. Сейчас перестроиться не могу обратно на грудное дыхание. Только забылась - и опять животом дышу 🤷🏻♀️
@inna_okroeva, возьмите ремонт или веревку
Завяжите плотно рёбра (под грудью), лягте или сядьте (если сидя, то под себя скрутите валик и сядьте как на лошадь), и дышите в грудь, при этом обязательно втягивайте пупочек к позвоночнику, держите живот
@anna_gorynina, спасибо большое! Буду практиковаться))
Ничего не помогает🤷🏽♀️ Ходила к хирургу не помню фамилию, здесь советовали в клинику Першина. 180 тыщ и я красотка😅 Но я не готова не под нож, ни по финансам.)