сделала коллаж и увидела результат 😅 а вообще по себе не замечаю и вечно бурчу, что я ещё толстая.
Хвала, что целлюлита не было, наверное потому что у меня фигура « хата на курячих лапах» и жопы-ног никогда не было. И растяжек нет 🙏 похудеть было очень тяжело 😣 до сих пор страшно мучаюсь, но добиваю себя к лету😭
Скоро сделаю новых коллаж, так как работаю над животом 🥲
Отличный результат 👏🏼 Как по мне, худеть больше не надо, а можно поработать над качеством кожи и рельефа 👌🏼✊🏻
Да! С этим точно согласна, поэтому новый коллаж будет уже немного даже с рельефом 💕
@0954016378www, я ещё щетку не покупала( сейчас внизу в комментариях распишу, как я добилась
а какой у вас был вес ? И подскажите это у вас после родовой животик на первой фотке ?)
после родов живот к меня был хороший и я не поправилась, а вот гв за 2 месяца я начала просто расплываться в разные стороны, что не съем живот разносило, как на дрожжах, руки, шея все росло страшно. Рост 174 где то был вес 68 кг, сейчас вес 59
20.12-28.12 я ходила в зал на бодискульпт, утром тренировка и вечером тренировка каждый день.
5.01 - я пошла на кенго джампс, спортивный клуб ГИФТ он есть практически везде. За 3 месяца я выходила 32 занятия.
Параллельно ещё ходила 8 занятий 90-60-90 там же.
Предупреждаю! Кенго очень выбивает суставы, в первых месяц у меня коленки молотком были выбиты, натерты ботинками страшно косточки на ногах до крови и ногтевая пластина оторвалась. 🙈 но я не остановилась, я реально запустила в себе ракету 🤯
Но!
Ещё я отходила батуты 8 занятий.
Пп у меня очень скудное меню, ем практически одно и тоже, времени готовить нет+я работаю, иногда поесть нормально не получается не то чтобы готовить. Так два яйца, кусок мяса, фрукты, рыба.
Но вообще у меня вес как влитой, ему лайтовые тренировки никогда не подходят 🤪
@0954016378www, у меня так было, если кто-то напишет, что так нельзя 🚫 делать и тд. То для меня было просто уже омерзительно так жить. Я не хотела мыть голову, расчесываться, смотреть в зеркало на себя, до рвоты противная себе была. И в один миг я встала и пошла в зал, заплатила сразу сумму, чтобы никаких назад. Ничего.
да правильно сделали ) я вот тоже хочу пойти на джампинг ))
Сейчас кушаю много зелени и салаты и курачка порция не больше 300 грам
Но пока результаты не особо (
а я даже на диету сесть не могла.... ела и ела, это гв постоянно жрать хотелось... только спорт меня берет 😅
Боже,богиня!!!!! " хата на курячих лапах" я ржала ведь это и мой тип фигуры🙈 вы молодец
Умница! Обожаю смотреть такие коллажи и радуюсь за людей, что смогли. Я сейчас тоже на пути 😁И для 2 месяцев после родов считаю свой результат офигенным. Худеть не нужно больше, просто чуть мышцы подтянуть и бомба 👌🏻👌🏻👌🏻
Офигеть!! представляю, каких усилий это стоило. Вторые роды и похудение после них это пиздец как сложно😭😭😭😭
Гугл фото предложил воспоминания) Я немного удивилась, поскольку давно все забыто. И решила сделать коллаж.
Решили сделать коллаж посмотреть какие все были с рождения, вот это богатство, такие все разные) 😍Вероничка смесь Виолетты и Егора) Всё расположены по порядку)
Вот такой коллаж сегодня!
Сегодня меня попросили сделать коллаж до/после. Сделала. Решила и с вами поделиться)) Потом сделаю норм коллаж. Красота, ляпота, но я хочу лучше 🤣 #сердюкова_тело_в_дело
Надеюсь когда она вырастет и увидит эти коллажи в альбоме, она вспомнит все что я сделала ей хорошее и не убьет меня при первой же возможности 🤣
Даша·
В ожидании первенца
Отличный результат 👏🏼 Как по мне, худеть больше не надо, а можно поработать над качеством кожи и рельефа 👌🏼✊🏻
Алина··
Да! С этим точно согласна, поэтому новый коллаж будет уже немного даже с рельефом 💕
Анастасия·
Офигеть!! представляю, каких усилий это стоило. Вторые роды и похудение после них это пиздец как сложно😭😭😭😭
Алина··
😭😭😭 да( очень сложно было