Девочки, как вы приводите себя в форму к лету? Какие упражнения самые эффективные чтобы убрать живот #первыйпост

Я с конца февраля села на дефицит каллорий. Периодически занимаюсь по ютюбу (циклами).

Сбросила 4,5 кг.

Но уже устала))) решила для себя что сижу до мая. А там видно будет:)

Бег😅Да и любые кардио нагрузки.Ну и правильно питаться,пресс качать))