Девочки у меня появилась идея, хочу обсудить! )))

Малому сейчас 3,5. Но я очень хорошо помню, когда ему было 4 месяца, как у меня сводило спину от того, что я постоянно сутулилась при ГВ.

Помню, как однажды утром я не могла нормально встать с кровати и просто сползала. И это длилось почти месяц.

Возможность ходить в спортзал можно было найти, а вот сил нет.

И я начала вспоминать упражнения из йоги и пилатеса. Через пару недель попустило ))))

Сейчас я занимаюсь, стараюсь держать себя в форме. Но для меня важным фактором является то, как я себя чувствую (поскольку у меня сколиоз 3 степени).

Если Вам интересно, то я могу постить те упражнения, которые мне помогают )))) сразу оговорюсь, я не тренер.

Вот такая идея. Что думаете?