Привет!)
Кто справился с диастазом? Какие упражнения помогли? Что категорически нельзя делать с ним? (И почему? Мышцы разойдутся ещё дальше? 🤔) какие-нибудь крема-обертывания дл...

Question

Привет!)
Кто справился с диастазом? Какие упражнения помогли? Что категорически нельзя делать с ним? (И почему? Мышцы разойдутся ещё дальше? 🤔) какие-нибудь крема-обертывания для дряблой кожи можете посоветовать? 🙏

Елена · Answer

vk.com/@larisalfk-znakomstvo

Яна · Answer

Был после родов 4 см, сейчас все  восстановилось. Насколько я знаю убрать диастаз упражнениями нельзя, усугубить можно вакуумом, качанием пресса, планкой, скручиваниями. Кожу привела в порядок массажем сухой щеткой, и делаю упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна.

Mila Kiseleva · Answer

Спасибо 🙏

Ирина Рум · Answer

У меня был гигантский живот с многоводьем на 5 с лишним литров. Но диастаз дыл на 1-2 пальца. Я с дуру начала качать пресс после 2-3 месяцев но не долго, ленилась и теперь живот просто капец большой, мышцы не держат совсем. Хотя я и беременна вторым у меня 3 месяц а выглядит на 5 точно.

Послушаю что другие напишут.

Берегите себя, не качайте пресс рано!

Послушаю что другие напишут.

Берегите себя, не качайте пресс рано!

Mila Kiseleva · Answer

@brbelka, берегите себя 🙏 сейчас самое важное это Здоровье ваше и малыша, а килограммы уйдут потом)

Ирина Рум · Answer

@mila_kiseleva, лишние кило мамы малышу тоже плохо

Mila Kiseleva · Answer

@brbelka, поэтому питание должно быть сбалансированным, но не чрезмерным) от яблок сбалансированности не будет )

Елена · Answer

Надо делать специальные упражнения

Mila Kiseleva · Answer

Вот и хочу узнать, какие действительно помогут)

NastiyaY · Answer

Сколько см у вас диастаз?

Катерина · Answer

@mila_kiseleva а к какому врачу с этим вопросом?

NastiyaY · Answer

@mila_kiseleva, пожалуйста 😉

Mila Kiseleva · Answer

@varmongkate, для начала к гинекологу, с кем рожала) дальше уже как направят)

Наташа · Answer

Извините за нескромный вопрос, а вы его заметили после родов или ещё при беременности уже видно. Так боюсь этого диастаза. В первый раз пронесло как говоритсЯ

Mila Kiseleva · Answer

Но живот был гигантский оба раза )

Наташа · Answer

@mila_kiseleva ну я когда тужилась, помню тоже думала, что у меня там мышц вообще нет, кисель какой то. Но правда и живот небольшой был. Может и в этот раз пронесет

Mila Kiseleva · Answer

@serp1000500, желаю вам, чтобы эта участь миновала и в этот раз :)

Лучший комментарий

Комментарии