Добрый вечер 🌇 девчонки расскажите , кто как готовиться к родам, будучи беременной?)) что-то делаете ? Ну может быть…

Не ела тяжёлую пищу совсем, много фруктов каждый вечер, и лёгкие салаты на оливковом масле первого отжима, немного горчит, но прекрасно смягчает шейку. В первые роды шейка порвалась в 3 местах, во вторые ничего не пострадало. Если пропускал салатик, то выпивала столовую ложку масла оливкового. Представляла роды от начала схваток и до благополучного завершения.

Я только смотрела ютуб как дышать на схватках и как тужиться. Помогло.

Во вторую беременность пила масло примулы вечерней, но уже после 30 недели. Оно размягчает шейку, а у меня в первые роды как раз проблемы из-за дубовой шейки были. Но ее тоже с умом надо принимать, почитайте в интернете