Ничего не делала, обошлось без разрывов))

Ставила свечи для размягчения шейки матки, родила без разрывов

Я делала и в первую и во вторую, но в первую очень качественно, не порвалась, а во вторую редко, т.к. сама себе так хорошо не сделаешь, а муж все время с старшим... в итоге небольшая трещинка снаружи уже, но то причина тому что я не расслабилась максимально на "золотом кольце", не зашивали, само зажило, при правильном уходе

Ничего не делала вообще,все обошлось тьфу,тьфу)))