Подскажите чем кормить ребенка? Дочка 4 года похудела, итак не была пухляхой никогда. Переболела, сидела на диете и…

Подскажите чем кормить ребенка? Дочка 4 года похудела, итак не была пухляхой никогда. Переболела, сидела на диете и теперь аж смотреть грустно на нее. Хочется и питательно и в тоже время чтобы сильно жкт не нагружать. Т.к было вирусное у нее, рвота, понос. Как вспомню, так вздрогну. Может посоветуете продукты или идеи блюд