Очень хочется поделиться 🙏🏻
12 тренировок , 4 недели.
Вес был 69,4
Стал 67,7 🙌🏻
Объёмы уходят , я безумно рада !)
В талии -5см! В животе -4см!
Работа над своим телом - большой и потный труд 😅
Дальше - больше 💪🏻
П.С не знаю , можно ли тут выкладывать подобные фото, но я попробую ))
Комментарии
Спасибо 🌹
Да, это полезно да и смена обстановки ))
Здорово!!! Я тоже пошла в тренажерку с тренером,пока 3 занятия отходила,но уже чувствую легкость
Вы молодец ! Начать - это очень сложно на самом деле. Много переживаний .
Но это уже огромный шаг 💪🏻
Удачи вам в этом трудном деле 🌹
@aleksandra.anisimova Спасибо! И вам!!! Это и правда трудно.Особенно после первого раза все тело болело невозможно.Сейсас уже проще
Спасибо 🌹
Крупы разные, курицу , рыбу, мясо не ем просто потому что не люблю 🤷🏻♀️, овощи , яйца, сыр, хлебцы , мюсли , йогурт натуральный ) не голодаю в общем 😁
Вы большая молодец 👍🏼 продолжайте в том же направлении 😊 а питание подключали?
@misale, да если честно нет )) Но я себя и не сильно прям так держу )) вечером могу позволить себе немного вина и немного какой нибудь гадости соленой 😅 но без фанатизма конечно же )
Просто когда видишь результат - срываться желание отпадает )
@aleksandra.anisimova, здесь соглашусь с вами😉
Удачи и скорейшего достижения желаемых результатов😌
Молодец! 💪
Когда нибудь я тоже соберу свою жопку в зал 🤞🏻