О четырех типах привязанности. Это, рассказанные Долорес Москуэро, истории о

четырех маленьких девочках, которые путешествуют, падают и разбивают

коленки. Сюзанна (первая девочка). Она поскальзывается, падает и видит, что

у нее разбиты коленки. Бежит домой плача. Ее мама смотрит на нее с любовью

и говорит: «Болит, правда? Дай я тебя обниму. Давай промоем рану». Мама

берет пластырь, лечит рану, дает посидеть на коленях и, может быть, поет

дочке песенку. Через какое-то время маленькая девочка перестает плакать и

бежит обратно играть. Некоторое время спустя мама спрашивает: «Ну что, все

еще болит?» «Да, нет» - ответит девочка. Это иллюстрация безопасной

привязанности. Чему Сюзанна научилась? То, что она узнала о себе: «- Я могу

различить, что я чувствую. - Я уважаю свои чувства. - Когда я чувствую себя

плохо, я верю, что мои чувства важны. - И я могу обращать внимание на мои

потребности.» То, что она узнала про других людей: «- Эмоции других людей

важны. - Я могу идентифицировать, выдерживать и сочувствовать эмоциям других людей, не заставляя их чувствовать себя хуже.» Мария (вторая девочка). Мама

готовит на кухне. Мария, со слезами на глазах, говорит: «Я упала, мне больно». Ее мама без слов берет пластырь, перекись водорода, протирает рану. Мария пытается найти взгляд мамы, но мама фокусируется на материальной стороне и Мария тоже фокусируется на том, как мама вытирает рану. И успокаивается. Когда мама заканчивает, она говорит: «Иди, вымой руки, сейчас будем ужинать». И возвращается к своим кухонным делам. Мария вытирает слезы и идет мыть руки. Это иллюстрация избегающего типа привязанности. Чему

научилась Мария в отношениях с собой: «- Я не знаю, что я чувствую. - У меня

сложности с пониманием чувств. - Когда я плохо себя чувствую, я не даю время

себе понять, что я чувствую.» Чему научилась Мария в отношениях с другими

людьми. «- У меня проблемы с пониманием чувств других людей. - Когда другим

плохо, я фокусируюсь на себе.» Лада (третья девочка). Лада бежит домой и плачет. Мама слышит плачь и выбегает навстречу, думая, что случилось что-то серьезное. И когда она видит дочь, то хватает ее за руку и кричит на нее: «Я тебе тысячу раз говорила, будь аккуратна. У меня из-за тебя скоро будет

сердечный приступ». Девочка не успокаивается, она еще больше начинает

плакать. Мама, видя, что девочка не успокаивается, говорит: «Не плачь, это

плохо выглядит». Это тревожная привязанность. Чему научилась Лада в

отношениях с собой и с другими людьми: « - Мои эмоции переполняют меня и

других людей. - Я чувствую вину за свои эмоции. - Я не знаю, что делать со

своими эмоциями. - Я отчаянно ищу других, но, если они отвечают, я не способна успокоиться. - И иногда я даже злюсь, когда они хотят мне помочь. - И у меня занимает много времени, чтобы почувствовать себя лучше.» Тереза (четвертая девочка). Она очень пугается из-за того, что упала. Не может перестать плакать. Когда она возвращается домой, мать говорит ей: «Ты вечно падаешь, ты неуклюжая». Тереза начинает плакать еще сильнее и ее мать еще

больше расстраивается. «- Заткнись, ты такая плакса, я даже не знаю, в кого

ты пошла». Девочка царапает себя и начинает плакать еще больше. Мама выходит

из себя, бьёт ее и говорит: «Так, еще больше хочешь?». Тереза падает, замораживается и перестает плакать. Дезорганизованный тип привязанности. Чему Тереза научилась? «- Показывать свои эмоции опасно. - Если я попрошу помощи, меня могут ранить. - Я заслуживаю того, что со мной случилось, это

моя вина, что я такая.»