Девочки, кто любит заниматься йогой или только хочет полюбить 😊 делюсь своей находкой на YouTube 4-летней давности. Уроки от Boho beautiful. Чем зацепили и почему советую здесь:

• есть уроки как для новичков, так и для продвинутых

• помимо йоги есть пилатес, комплексы упражнений для пресса, ягодиц и прочих частей тела, растяжка, медитация

• комплексы занятий очень разнообразны, хорошо продуманы и скучно точно не будет

• большинство уроков продолжительностью до 20 минут, даже с маленьким ребенком в течение дня можно успевать делать

• занятия ведёт потрясающая девушка, чей внешний вид очень мотивирует заниматься чаще и усиленней

• сами видео сняты не в унылых помещениях, а на фоне удивительных пейзажей в разных странах мира (заодно можно и помечтать о дальних странах в условиях локдауна)

Вот как-то так, надеюсь заинтересовала. Сама стараюсь заниматься ежедневно, хотя бы по 20 минут. Всегда были проблемы со спиной, после занятий чувствую себя в разы лучше. Да и настроение сразу поднимается. А хорошее настроение в условиях локдауна нам всем сейчас так нужно 😉