Продолжаю изучать биохакинг, нашла много классных фактов про питание, воду и физическую активность.…
Продолжаю изучать биохакинг, нашла много классных фактов про питание, воду и физическую активность. Некоторые из них очевидные, типа того, что нужно пить больше воды и ходить по 8-10 тысяч шагов в день, а некоторые оказались для меня неожиданными, например, что нельзя есть много углеводов. Кто-нибудь слышал про это?
Позже поделюсь лайфхаками которые узнала😉
Марина·
Мама четверых детей
Конечно)) всегда углеводы были самыми вредными
Anna ·
Мама дочки (2 года)
Да,чем больше углеводов ,особенно быстрых,тем больше ещё хочется есть😜
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
Это точно😁 особенно по вечерам
wasabi·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Почитайте Асель Баяндарову, она биохакер
mamilaso·
Мама сына (1 год)
Углеводы ем только 4 раза в месяц🙈
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
А именно какие углеводы вы едите?
mamilaso··
Мама сына (1 год)
4 раза в месяц едим только быстрые углеводы я имела ввиду, это сладкое и мучное. А так до обеда могу поесть выпечку из нутовой муки например, она тоже считается углеводом, но там его немного и тн очень медленный, поэтому не несет вреда, гречку тоже могу в обед)
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
классно, я тоже люблю из нута готовить выпечку, недавно готовила вафли из нута)