Всем доброй ночи.
Расскажите о вашем опыте ГВ и пост в месяц Рамадан ?
Были ли трудности, мало молока или как соблюдать, чтобы с кормлением не было проблем
Комментарии
Но боялась перед сильно вдруг мало будет молока , слава Аллаху нет все норм
Может больше жидкости нужно пить, насыщаться питательными веществами ?
Больше чем сейчас ем не смогу есть 😄 а говорят нужно восполнить практически суточную норм кбжу
Я для себя извлекла следующее:
Ин Шаа Ллагь вставать на сухур, пить тёплый чай/ стакана 2 воды
Хорошенько питательно поесть (жиры/клетчатка и т д), чтоб и самочувствие было хорошее
И ещё здесь был пост, что девушка на сухур пила лактогон, но не уверена, он ли помог или что)
Вот сама первый раз
ГВ на честном слове держится
Так боюсь
У меня тоже, боролась ради сохранения ГВ, сын вообще не ярый фанат, но и вроде бы ГВ налажено сейчас
Все было хорошо