Капец блин 😭
Ставят гестационный сахарный диабет
Натощак у меня 5,3 , в норме до 5,1.
С нагрузкой в норме .
Назначили диету , и пересдать натощак через 10 дней.
Судя по диете , там вообще ничего нельзя . Как жить то 😫😫😫
Лучший комментарий
Комментарии
У меня гсд, нормальное там питание) как уж прям ничего нельзя ))) это только кажется что есть нечего.
Посмотрите продукты с низким ги.
Я после каждого приема пищи позволяю себе гречневое печенье например из диабетического отдела, халву немного. Просто кушаешь и идёшь гулять сразу на минут 20-30. У меня до родов это будет. И ещё проверка сахара ровно через час после еды 4-5 раз в день глюкометром. Так что у вас ситуация более чем лайтовая, не паникуйте. Яблоко или груша 1 раз в день , творог в перекус,и овощи с зеленью сырые побольше с едой, авокадо. Быстрые углеводы главное убрать, сладкое все магазинное и белую муку, выпечку соответсвенно, картошку.
А круп хороших различных дофига - чечевица, горох, гречка, дикий или бурый рис, киноа, необработанные именно. Мясо убираете очень жирное. Морепродукты все остаются. Яйца.
Это даже не диета))) это нормальное человеческое питание 😁 то ли мне легко даётся, мы не едим сладкое, сахара нет вообще, давно заменила на ксилитол, обычное чистое домашнее питание) иногда заказывали пирожные у кондитера, типа читмила. раньше к чаю были сухофрукты или горький шоколад, но я их просто поменяла на то что можно.
У меня осложнение из за двойни. Поэтому просто тупо подключила прогулки после еды. И перекусы убрала. Не так страшен черт как его малюют) если уж хочется сладкого или углеводного можно и съесть но потом бегом гулять минут 30 или на на домашнее лёгкое лфк) я так делаю когда к маме приезжаю на пышные блины с вареньем 😁 снижаю сахара 🙈 даже с гсд можно найти компромисс)))) не переживайте)
Желаю чтобы у вас все восстановилось. На ранних сроках я тоже 2 недели без фруктов, Риса и сладкого посидела, натощак восстановился. А вот сейчас уже с нагрузкой не норм)
@yulya222, любой вид сахара это все же сахар ) замените на эритрит, в основе Здоровья есть) сахар можно убирать спокойно, просто если вам психологически и по привычкам некомфортно, замените))) я беру в пышке тефтельки из индейки и мясные , очень вкусно и удобно. В кормим правильно мне вообще мало что понравилось, сухое все. Но выпечку не пробовала. Есть кстати девушка которая безглютенлвую выпечку делает на заказ и пельмешки. Сама раньше соблюдала бгбк диету, вот это треш я вам скажу. Знаю как тяжело печь на такой муке. Можно ее попросить сделать из гречневой или цельнозерновой. ссылка
@leisan.enikeeva, спасибо 🙏
А сколько у вас сахар ?
Мне кажется 2 года назад другие нормы были что ли .. я помню что у меня натощак тоже больше 5 было .. никто не сожал на диеты , и норм все с ребёнком 🤔
@yulya222, с утра норм, 4,3,-4,8, с нагрузкой 8-9-10 если не гуляю. Даже с обычной едой без нарушений. Надо чтобы через час После еды было 6,7 и ниже. А это только с физ активностью достигается. Полчаса прогулки )))
Ничего страшного в этом нет. У меня больше было. Сладкое да, исключите пока. Или хотя бы сократите. У меня сам собой наладился, а до этого прям умирала газировку хотела и какао.
И еще важно☝🏼 до 9-10 часов сдавать кровь на сахар, желательно в 8 утра. Про не чистить зубы, воздержаться от приема пищи за 12 часов желательно -уже писали, так же не нервничайте перед сдачей анализа, стресс тоже очень влияет на скачок сахара
У меня так было два раза подряд, поэтому сказали сдать сахарную кривую, по ней ничего не подтвердилось. Так что не переживайте раньше времени
Это эндокринолог назначил ?
Мне сейчас сказала продержаться диеты , сдать натощак и какие то там анализы сдать на щитовидку, и прийти уже на приём ещё раз
@yulya222 да эндокринолог назначила сахарную кривую. Она сказала вообще часто так бывает У беременных, У меня тоже 5,3 было два раза было, я ни на какой диете не сидела, сдайте обязательно эту кривую и пусть все будет хорошо, а врачи любят пугать и ограничивать во всем
А я бы вам посоветовала не слушать «а я ничего не делала и все норм», это их организм, им повезло, что все норм. И это не просто попугать, погуглите какие могут быть последствия. Конечно это минимальное превышение, но никто вам не даст гарантию, что сахар не поползёт вверх. Особенно это на последних неделях сказывается. Придерживайтесь диеты хотя бы минимально.
Я с 5.7 ничего не делала. Сдала гликирлванный гемоглобин,но в норме был, больше никуда не ходила и не делала ничего. В обменной карте диагноз не ставили этот
Ой, у меня тоже самое было. Даже 6,2 ни раз показатель был. Но никакой диеты я не придерживалась, перед родами мне этот диагноз сняли.
До сдачи крови 10-12 часов ничего не есть и не пить кроме воды. У меня из-за этого 5.2 было, наелась ночью. Потом всю беременность правильно подготавливались к сдаче и ни разу выше 4.3 не было
@karinakulagina, да вот я сегодня вообще ступила, в жизни зубы не чистили перед сдачей крови , а тут на автомате почистила 🤦♀️
Я, в принцепи , уверена что все нормально . Просто вот это вот клеймо теперь до конца беременности , немного напрягает ..
@yulya222, пересдадите и посмотрите, если все же будет повышен, держите диету, детки при диабете растут очень быстро
Натощак получено 1 раз больше и равно 5,1-это гсд. Без пересдач и нагрузки. Всё, до конца беременности вы под угрозой.
А вот с диетой все интереснее. Покупаете глюкометр, через час после приёма пищи должно быть меньше 7. 5 приёмов пищи в день. По сахару отбираете продукты,которые вам можно(значение меньше 7). Потому что у кого то скачет на гречку и макароны, а кто то и арбузы спокойно ест. Нужно пробовать, диета индивидуальна
ссылка
У неё в закрепленных сториз есть папки без сахара и гсд. Много идей по рецептам и покупным вкусняшкам. Может что вдохновит)
Блять 🥺
Только этого мне не хватало уффф ☹️
Про глюкометр она мне ничего не сказала , но в рекомендациях написала .
Ну она меня так успокоила, типо ничего страшного , не так критично , сразу после родов диагноз снимут
Итак ниче не жру, а тут ещё и фрукты только с утра , и ниче нельзя
Сссскаа 😤 терпеть не люблю ограничения
@yulya222 после родов все становится норм)) но пока нужно продержаться. А фрукты пробуйте, какие нибудь то уж можно будет
Гсд-риски для мамы в родах и для рёбенка после. Поэтому рот на замок, сладкое не покупать и сахар приводить в норму. Это только поначалу тяжело, все получится!
После КС в реанимации девочки разговаривали, одна сказала что за беременность толи скинула от начальной цифры 3 кг ,то ли прибавила 3 кг, тк был диабет.
Даже не представляю какое должно быть меню
Это кажется что служно. Но со временем привыкаешь .
А я бы вам посоветовала не слушать «а я ничего не делала и все норм», это их организм, им повезло, что все норм. И это не просто попугать, погуглите какие могут быть последствия. Конечно это минимальное превышение, но никто вам не даст гарантию, что сахар не поползёт вверх. Особенно это на последних неделях сказывается. Придерживайтесь диеты хотя бы минимально.