Девочки подскажите что нельзя делать во время беременности Заранее спасибо большое 💋💋

Про велосипед я не согласна. Живу в Дании, велик - основное средство передвижения для многих. Во всех рекомендациях сказано, что можно ездить до тех пор, пока удобно. На скрининг первый гоняла на велике. 35 км как ни в чем не бывало. Сейчас все так же катаюсь и на второй тоже поеду на велике. На улицах часто можно встретить девушек на великах ну прям с огромным животиком;) Единственное, когда стоит ограничить, если есть головокружения. Это влияет на координацию и возрастает риск падения.

По поводу запрещённых продуктов можно найти инфу в приложении. Оно на англ, но текст копируется и можно вставить в переводчик. К примеру, ниже совет есть печенку, но на самом деле ее есть нельзя. В приложении можно найти об этом и почитать.

Комплексные витамины тоже назначают в основном врачи, которым пофигу и которые не хотят заморачиваться. В Дании так не делают. Здесь первый триместр только фолиевая и витамин Д, а дальше кальций, железо и витамин д. Но перед скринингом делают анализы и назначают только те витамины, в которых дефицит.

Личный совет, слушать меньше советов здесь и искать проверенную информацию самой. Потому многие здесь ничего не читают, к сожалению. И бредовые советы перекочёвывают из одного поста в другой.

Ну с велосипеда можно банально упасть,по нашим та дорогах...Мы не в Дании живем...А так решает сам для себя ,что для него лучше)

@misshhkka, есть нормальные дороги и в Украине, кроме того есть даже велодорожки. Как вид физ активности либо спортивного отдыха можно кататься)