Один раз натощак пошла в фитнес, чуть в обморок не упала. Чай и шоколадку дали. И сказали голодным не приходить. Думаю не стоит рисковать

Во время тренировок нужно пить воду, чтоб восстанавливать водный баланс. А во время поста нельзя.

Вывод, чревато обезвоживанием

муж независимо от поста ходит в зал , и усиленно тренируется 😬

Если ваш организм позволяет, то вперёд!

Пост и фитнес 😱.сдохнуть можно😅