Привет, мамочки! Поделитесь опытом, кто как с укачиваний переходил на самостоятельное засыпание? Дочка не хочет, чтоб её…
Привет, мамочки! Поделитесь опытом, кто как с укачиваний переходил на самостоятельное засыпание? Дочка не хочет, чтоб её укачивали, но сама быстро уснуть не может. Час-полтора то лежим, то ношу её, то сама в кроватке лежит. Потом в итоге засыпает.. Хочется ускорить процесс) К консультантам по сну обращаться не хочу.
Annа V·Мама дочки (1 год)
Давно правда перешли на сз, но пробовала разные методы, вводила ассоциации на сон, обязательно ритуал, сначала сз пробовали днем, кружилась 40-60 минут первое время, потом все меньше и меньше. Потом ассоциации мне не нужные убирала. Ну например качания в кроватке, держание за ручку, потом сидела прям рядом с кроватью, потом на полу рядом, потом удалялась ближе к дивану, потом лёжа с телефоном 😂 ну и по сей день у нас ритуал : купание, приглушенный свет в комнате, переодевание на диване (уже начинает зевать), говорю, что сейчас будешь спать, песенку могу пока одеваю спеть колыбельную, потом горшок, выключаю свет, потом обнимашки, целовашки и кладу в кровать. У всех свои ритуалы, по мне так, для быстрого засыпания это основа выполнение их.
·Ответить