Девушки,как вы относитесь к снам? Последний месяц я не могу нормально спать вообще. Я просыпаюсь в…

Девушки,как вы относитесь к снам? Последний месяц я не могу нормально спать вообще. Я просыпаюсь в трясучке или холодном поту практически каждый день, постоянные сны где меня убивают,измены мужа и в целом происходит какая-то жесть. То есть сны несут именно негативный характер. Я могу только предположить,что это из-за моих нервов днём тк сейчас решаются многие вопросы в семье. Но я так верила в нормальный сон уже наконец. Вот сейчас тоже поспала два часа и все не закроются глаза. Успокоительные попить? Не хочу снотворное из-за сына,боюсь не услышать вдруг что.