девочки , купила кроссы вроде норм по размеру всегда беру по стельке обувь . но пошла гулять и…

девочки , купила кроссы вроде норм по размеру всегда беру по стельке обувь . но пошла гулять и поняла что один кроссовок натерает , может знаете можно как то в дом условиях растянуть немного обувь ???

буду очень благодарна )