Вот вроде 12 кг набрала, а так трудно стало ходить. Прям нараскаряку как уточка и долго не могу на ногах

Старайтесь пару раз в день выходить, километра по 3 ходить, не торопясь ...

Ходить нужно, а то дальше только хуже будет