Хочу скинуть лишнее. С конца марта считаю калорийность и пока только раз превысила свои 1300,когда приходили гости. И…
Хочу скинуть лишнее. С конца марта считаю калорийность и пока только раз превысила свои 1300,когда приходили гости. И то, не на всё подряд набросилась. Бегаю раза 3-4 в неделю по 40-45 минут. Стартовый вес 64.6 (рост 158). И вот уже и хотелось бы снова взвеситься, посмотреть динамику. Но я боюсь, что ничего не ушло - и тогда я себя знаю, с горя всё брошу. Я толще всех своих подруг и приятельниц😞 вот как назло мои самые близкие подружки как на подбор, 42-го размера! А я этой весной купила брюки 50-го...🤦♀️
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки-младенца
Как это вы купили брюки 50, если я при росте 160 и весе 68кг ношу М? То есть 46.
Я Какашки Мну Руками··
Мама дочки-младенца
Блин, сочувствую
Людмила··
Мама дочки-младенца
🙈 спасибо
Светик··
Мама двоих (1 год, 3 года)
у меня тоже 😭😭🏜😭😭
Александра·
Мама двоих (младенец)
А вы сами чувствуете, видите, что похудели? Я сейчас тоже худею, с трудом и медленно уходит вес. Взвешиваюсь редко, когда прямо чувствую, что похудела))
Людмила··
Мама дочки-младенца
Вы знаете, да, мне кажется, что сдвиги есть. Но очень очково не увидеть этому подтверждения. Примерно зимой я около месяца питалась строго дробно, таскала с собой контейнеры с гречкой и грудкой, грызла брокколи - и даже уже привыкла так питаться, а весы спустя месяц показали, что я в плюсе! 😭😭😭 Но тогда я кушала 1600. Вероятно, дело было в этом.
Светик·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Такая же песня
Евгения·
Не можете вы брюки носить 50 размер, если вес 64! Это ответственно заявляю. Я в этом весе рожать ходила. И это отличный размер 42 . Если перейти на S или M, то зависит от производства, бренда. Так что выкинуть 50 ый и купить нормальные штаны. А сейчас лучше не весы мучать , а восстановить свой организм после родов, а потом уже бегать. И вес уходить легко будет. Чем стресс на стресс и от весов стрессом погоняет 🤪🙌
Лилия ·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
50 размер бывает при весе от 80 кг, я при весе 67 и росте 166, ношу 42-44. Штаны скорее всего китайские
Lili·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Это что за 50 рр с весом 64? 😱 у меня 50 рр был при весе 90 кг
Наталья·
Мама сына (8 лет), беременна (20 нед.)
А какая разница, какой размер одежды носят ваши подруги?
Людмила··
Мама дочки-младенца
Это те люди, с кем я чаще всего общаюсь. И получается, их грациозность постоянно бросается мне в глаза, слишком большой контраст.
Яна·
Я в прошлом году похудела с 52го до 42го размера. Без голодовок, без жестких ограничений и стрессов. Вот моя история, если интересно
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Людмила··
Мама дочки-младенца
Да, очень интересно, спасибо)
И·
Мама дочки-младенца
Ну и хорошо ,пока считаете что ничего не ушло Вы продолжаете худеть и идти к своей цели )
Ольга·
На 1300уйдет, однозначно.
Ольга·
На 1300уйдет, однозначно.
Алина·
Мама дочки (4 года)
Нужно не бросать и набраться терпения.
Я с декабря худею и никак не дохудею)
NastiyaY·
Мама дочки (2 года)
Учитывать нужно бжу и с чего вы взяли что 1300 это ваш дефицит?
Бег,пульс в зоне жиросжигания?
Как считаете колораж?
Все гормоны в норме?
Людмила·
Мама дочки-младенца
@julia.prh @anastasiya.usik. Девочки, может, сможете ответить на вопрос про БЖУ? Я стараюсь соблюдать, но вот каждый день у меня перекос, жиров всегда больше. Мясо у меня постное, творог обезжиренный, масло только в салате (не каждый день) и реееедко если что-то жареное. Орехи тоже редко. Полуфабрикатов нет. Но, блин, жиры набегают из всех остальных продуктов😠 как так-то? (((
Людмила··
Мама дочки-младенца
@anastasiya.usik. 10%, т.е.15 грамм. А по итогам дня съедается по 25-30 всегда, и за счёт этого лёгкий недобор по углеводам (всегда) и иногда по белкам. Я правильно Вас поняла, что из-за этих вот жиров можно не переживать?) но как же тогда "добирать" углеводы, ведь калораж превышаться будет
NastiyaY··
Мама дочки (2 года)
15 крайне мало)
Советую именно взвешивать и считать,перебора не будет,приложение не так считает)
NastiyaY··
Мама дочки (2 года)
и углеводы уменьшайте,их много у вас получается,а белка мало
Людмила·
Мама дочки-младенца
@julia.prh @anastasiya.usik.
Людмила·
Мама дочки-младенца
@cucumberpupyrchatyi @li1i4ka91 @viktor3ia эх, девчули, да тип фигуры такой😞 жир отложился ниже уровня попы, на бёдрах уши. И широко у меня там, где у классических брюк уже зауживается крой. (ноги из-за этого такими короткими выглядят 😩) я и с продавцами вечно из-за этого договориться не могу, мне несут 46-48 размер, спорят, а я эти вещи только до бёдер натянуть могу 😞
Лилия ··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Тут питание не поможет , спорт зал нужен, я похудела со спортом
Lili··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Большая Ж нынче тренд!
Евгения··
Ооо тут надо хороший массаж каждый день тебе делать , и подбирать упражнения на восстановление этих мест. Но лучше ручного массажа ничего нет. И баня есстественно и бассейн с упражнениями в воде они тоже помогают кровотоку восстановиться и кожа подтягивается . Все поправимо короче. А пока в топку брюки с такой попой отлично юбки солнце носить , если грудь аккуратная, то вообще огонь будет образ.
Даша·
Мама сына-младенца
А мне вот интересно, почему объёмы уходят, а вес стоит мертво🤦🏻♀️даже 2 дня в неделю чисто на воде не сдвинули стрелку весов ни на грамм😤и интересно ещё как сделать дефицит каллорий😤если съесть 1000 калл., то чтобы их сжечь надо в зале с железом сутки дружить, а потом после этого спорта жрать хочется на все 3000 калл🙈замкнутый круг какой то