Дорогие мамочки всем добрый день нужен ваш совет 😊 кто как предохраняется чтобы не забеременеть. Я не могу пить…

Дорогие мамочки всем добрый день нужен ваш совет 😊 кто как предохраняется чтобы не забеременеть. Я не могу пить гормональные таблетки потому что гормоны хорошо не работают. А вот спиральки боюсь😭 слышало салфетки и пластырь кто то с этим воспользовался?