Вкуснятина! Куриная грудка в кефире💭

◽️Ингредиенты:

куриная грудка 500гр;

кефир 1% 250мл;

зубчик чеснока 3шт;

специи по вкусу.

◽️Приготовление:

Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.

Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.

Так же поступаем со специями.

Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.

И отправляем в холодильник на час - полтора.

Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Полезно- не значит : не вкусно

Приятного аппетита!

##хочупохудетьсильно# #хочуменяться #еммногоихудею #худеемлегкоибыстро#здоровьевприоритете #зож ###хочешьпохудетьспросикак #клубснижениявеса #живисовкусом #новаяя #скоролето #живутутисейчас