Что-то чем ближе поездка в род дом , тем больше мыслей в голове, навязчивых , страхи разные и всё такое , не знаю как это остановить ...
Смотреть как дышать в родах и как правильно тужиться... И все, больше от нас не требуется. Сама паникую 😕
Не читайте интернет, не читайте всякие истории, готовьтесь, делайте дыхательную гимнастику, разговаривайте с малышом, тренируете дыхание в родах
Есть книга : безболезненные роды . Очень помогла мне психологически настроиться