Девочки, привет. У кого так было? Ребенку почти год, у нас еще сохраняются 2 сна днем, я вижу, что они ей еще нужны. Она падает в одеяло лицом, трет глаза, но никак не засыпает. Даю перед сном йогурт, держу на руках, она вроде начинает отъезжать , проходит 5 сек и она снова лупит в потолок. Это регресс сна? Или все таки пора на один сон переходить?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Это ложный отказ. Как раз обычно в год бывает. Терпения. Попробуйте немного режим подвигать.
Два сна советуют сохранить до 1,5 лет
Натали··
Мама дочки (1 год)
Спасибо за совет , я уже просто не знала, что делать 😔так расстраивает это
Мария·
Мама сына (4 года)
Раньше укладывать, до первых признаков усталости, строго держать вб
А·
У нас так было день
Думала неужели один
А вроде пока все же 2
Натали··
Мама дочки (1 год)
У нас такое через день, уже неделю как(
А··
может и правда на один переходит