anastasiakorosteleva10
Анастасия Коростелева
Добрый вечер ....Девочки ответье пожалуйста может у кого было .Я сломала галиностоп в лангете 2 месеца была вот 2 дня назад сняла ..сказали ногу разробатывать..я пытаюсь ходить но как не по себе..что делать как разроботать подскажите..пожалуйста
3 года
2
Лучший комментарий
Я ломала колено, первое время даже согнуть было страшно. Вам должны были дать схему по упражнениям и с чего начинать. И да, потихоньку будет все разрабатываться. Только надо прямо методично и изо дня в день заниматься, приводить в тонус мышцы, восстанавливать подвижность.
Скорейшего выздоровления 🙏
Комментарии
Я ломала колено, первое время даже согнуть было страшно. Вам должны были дать схему по упражнениям и с чего начинать. И да, потихоньку будет все разрабатываться. Только надо прямо методично и изо дня в день заниматься, приводить в тонус мышцы, восстанавливать подвижность.
Скорейшего выздоровления 🙏
Спасибо при виде порога когда иду сразу страшно как передти не знаю и я в ступаре
@anastasiakorosteleva10 это нормально на мой взгляд. Я в гипсе месяц была, и то страх был... пройдет постепенно 😉
@yuliya_vlasenko спасибо большое