Если разово проблему не решите, рекомендую купить кюретку и кополин (для самоокозания первой помощи дома) и обратиться к ортопеду, проверить ножки на поперечное плоскостопие.

P.s. Сама не так давно столкнулась с этой проблемой, кучу подологов шарлотанов встретила на своём пути. Не дешёвое это удовольствие. А причину они не скажут, им выгодно, чтоб ходили к ним бесконечно.

ссылка