Эндокринолог посоветовала мне отказаться от глютена🤔
Не скажу,что я фанат хлеба и булок,но макарошки люблю...да и пекарни манят 🥐
У кого есть опыт?тяжело было перестроиться на такое питание ?
Надо сходить,зашла в перекрёсток,там маленькая полочка с печеньем по 600 руб 😕
в озоне и на wb многое есть. Глютен исключила недавно тоже, стало лучше прям и кожа заживает, были дерматиты
Есть много безглютеновых макарон и хлеба. Не очень тяжело на самом деле. Есть много альтернатив
@ata_ta, ну примерно так я и питаюсь .. только булгур ем .. а там глютен . Спасибо 🥰
Макарошки Барилла без глютена есть. Очень вкусные. У меня нет противопоказаний, но я всё равно их покупаю
Мне было тяжело, именно потому что люблю выпечку( срывалась периодически
Это питание основа здоровья всех- глютен блокирует доступ витаминов и тд в жкт, и понеслось🤦♀️.., аутоимунка, сибр, гигр, и тд
Мне когда дали рекомендации отказаться от глютена, был шок, что он вообще везде 🙈 но в целом, почти все можно заменить, я несколько месяцев прекрасно без него жила, постепенно съехала😞, планирую опять отказаться
@motya82, у меня были проблемы с жкт, которые никак не удавалось решить, отказ от глютена решил за неделю буквально
Крупа без глютена гречка, киноа, амарант.
Хлеба в Питере полно можно купить без глютена, посмотри в инсте "такможно", у них на зеленой гречке хлеб. Мы вчера в лэнде купили его.
Мука без глютена та же зеленая гречка, рисовая, амарантовая, кукурузная.
Только тебе нужно смотреть состав, чтоб было написано, что там нет следов глютена.
Выпечку без глютена в инсте полно рецептов.
21 век сейчас все проще 😁
В ресторане Ферма вроде было безглютеновое меню если не ошибаюсь.
Короче все возможно
Вероника·
Мама сына (2 года)
Макарошки Барилла без глютена есть. Очень вкусные. У меня нет противопоказаний, но я всё равно их покупаю
motya··
Мама сына (4 года)
Надо попробовать
Елена Тихонова·
Мама дочки (3 года)
Мне было тяжело, именно потому что люблю выпечку( срывалась периодически