Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, кто-нибудь в курсе, что за банк Дельта Кредит?
Дельта банк расскажите про него ?ипотеку одобрили нам
Девочки, а кто болел уже Короной Дельта!? Какие симптомы и какое течение болезни было у вас?
Район ЮЗ! Какие тренажерные залы у нас есть? Знаю триэль,рефлекс,дельта. Какой-то старенький у самолета. Может есть ещё какие-то?
Надежда·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Ходим в Дельту, ничего плохого сказать не могу. Но восторга тоже нет. Всё обычно, все нормально. Главное воспитатели, чтобы для вас и вашего ребёнка комфортные бвли, а сам сад конечно не оборудован всеми благами современной цивилизации. Но где взять родителя, который доволен всем🙈
Для меня из больших минусов много детей в группе. Но опять же я сравниванию как дочь в сад ходила, там 6-8 человек всегда.
Vi··
Мама сына (1 год)
А сколько человек в группе?
Надежда··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
больше 20. Причём что всегда кто-то болеет, ктото не ходит.
Мария·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Мы тоже ходим, обычный сад. Только воспитатели меняются посменно, не все воспитатели нравятся моей дочери, а летом вообще постоянно воспитатели меняются.
Надежда·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Да да, мы летом совсем стараемся не ходить. Перебиваемся по бабушкам🤭
Ирина·
Мама сына (1 год)
Ходим с 1 апреля , все устраивает)