Я столкнулась с проблемой. Эмоциональное выгорание.
Коротко обо мне: до декрета я вела очень активный образ жизни. Работала руководителем крупного филиала, командировки были 2 раза в месяц. Забеременела и ушла с работы. Выпучилась на нутрициолога, в первую очередь для себя.
Муж мне помогает. Всегда, когда он дома он занимается со с ребёнком, даёт мне время на себя. Моя мама в Украине, в Россию ехать не хочет даже в гости. Мама мужа... я с ней прекратила общение...
Дочь у меня не проблемная, даёт возможность и спать и Книги читать.
Но что-то во мне надломилось... Я прямо чувствую, что задыхаюсь дома. Хотя муж часто нас берет в свои командировки. Дочь за 5 месяцев жизни была почти в 8 городах и даже ездила за границу.
Но я опустошена... Сил на блог в Инстаграмме нет, чувствую что живу как на автомате..,
Как быть? Как вы справлялись с таким в декрете?