Девочки скоро 39 неделька , и меня все чаще начинает посещать паника родов 😨
У кого так же ?
Как справляетесь ??
Тренируете ли дыхание , читаете ли какую - нибудь информацию и тд ?
Или как я , доверитесь инстинкту 😁
Я все прочитала, посмотрела курс, тренировала позы и дыхание. Сильно на это не надеюсь, но куда уж больше готовиться - как говорит гиня, процесс нехитрый.
Я считаю, что роды это война, каждая новая схватка это бой, чем сильнее боль тем ближе встреча с карапузом. Уверяю себя, что всё будет хорошо, что Я не имею права сдаваться, ныть, жалеть себя, Я должна сделать всё что могу, а могу Я многое. Вообще серьёзный настрой без сантиментов и слёз, рожу тогда можно и плакать
И скажу по секрету, второй раз немного страшней именно от того, что уже знаешь, что тебя ждёт🙈😆 чем ближе, тем больше думаешь во что я вписалась снова😆
Паниковать не надо!! Но изучить технику дыхания, позиции для облегчения схваток (у каждого свои сработают) нужно! В родах очень важен настрой. Я не о таком настрое, что типо рожу сама чего бы мне не стоило, или я не мать (тут и такое бывает). А именно о позитивном настрое, что вы сделаете все возможное, что вы среди врачей и все будет хорошо🙏
Меня помимо уроков дыхания в инете, очень успокаивает гимнастика по утрам, прям забиваю в ютубе "гимнастика перед родами", встаю перед телевизором и занимаюсь, это берёт минут 5-7 времени. А потом сажусь в удобную позу и просто слушаю музыку и представляю , что всё будет хорошо, что не будет ничего неожиданного) ну или включаю аффирмации в ютубе так же, где всё говорят и думают за меня 😀😀😀 и просто слушаю с закрытыми глазами, пью водичку с лимоном) прям очень отпускает)
Я перед родами смотрела видео на ютубе, на тему лёгкие роды, как продышать схватки. Что-то отложилось в голове, да и спокойнее было когда хочь чуть-чуть готовишься)
Для дыхания хватило видео Кобаса на Ютубе.
В остальном перечитала миллион историй родов и смотрела сериалы про роды. Но это больше для самоуспокоения. Или наоборот))
В общем, для обучения хватит Кобаса и в процессе не зажиматься и слушать акушерку.
Ой , это самое трудное для меня , я паникёр ещё тот 🙈
Но стараюсь держать себя в руках )
Спасибо , так и делаем с мужем , наслаждаемся последними недельками свободы ))