Поговорим про нагрубание-проблема, с которой часто сталкиваются женщины в первые дни пребывания в роддоме.

Нагрубание - это отёк тканей молочной железы, вызванный приходом молока. Обычно молоко приходит на 3-5 день, у кого-то раньше, у кого-то позже. Грудь становится твёрдой, отёкшей, могут быть болезненные неприятные ощущения и даже подняться температура. Если до этого, малыш находился с мамой, прикладывался к груди часто, по требованию, эффективно сосал, то с нагрубанием легко справляются.

Если же неприятные ощущения и отёк мешают отделению молока, малышу трудно приложиться к отёкшей груди, то эффективными мерами будут:

✅ снятие отёка методом- смягчение давлением по Джин Коттермен ( картинки-подсказки с сайта В. Нестеровой есть в карусели 👉➡️➡️) Необходимо ставить пальцы на область ареолы вокруг соска и БЕРЕЖНО! надавливать вглубь, по направлению к грудной клетке и удерживать так не менее 1 минуты, можно и больше. Переодически можно менять расположение пальцев, ставить по два или сразу несколько пальцев.

✅ после смягчения давлением можно сделать лимфодренажный массаж - ЛЁГКИЕ ПОГЛАЖИВАЮЩИЕ! движения ОТ ☝️ соска к подмышке и периферии груди.

✅ можно сделать также «гимнастику» для груди. Двигать грудь вверх, вниз, влево, вправо, по кругу в одну сторону и другую. Можно повторить несколько раз упражнение.

✅ после массажных техник нужно приложить ребёнка. Естественно следим за правильным прикладыванием☝️. Частое прикладывание с эффективным сосанием позволит быстрее справиться с нагрубанием.

✅ после кормления для снятия отёка хорошо сделать холодный компресс. Можно взять что-то из морозилки( удобного размера) завернуть в сухую пелёнку и приложить к груди, либо просто смочить пелёнку прохладной водой и приложить к груди. Такой компресс можно делать и до массажа и кормления.

Чего НЕЛЬЗЯ ! делать при нагрубании:

❌ Рассцеживать грудь через силу- разминать разбивать комки с грубой силой, кулаками, с полотенцем в зубах, стоя у стенки ...и прочие обряды вандализма над грудью 😬😖😩которые к сожалению до сих пор широко используются в роддомах медперсоналом.

Такая «помощь» может сильно травмировать ткани молочной железы и добавить серьёзных проблем с грудью(((.

❌ не стоит ограничивать питье. Пьём по жажде прохладную воду сколько хочется. Ограничиваем только тёплое и горячее питье, чтоб не провоцировать дополнительно приливы во время отёка .

❌не надо греть грудь, компрессами под плёнкой , мазать чем-либо, принимать таблетки, подавляющие лактацию.

❌ не стоит сцеживаться без необходимости, и уж тем более до последней капли 🙃 Это может спровоцировать гиперлактацию. Ведь в первые дни после родов молока и так производится обычно больше чем надо, так как гормоны на пике и организм ещё не подстроился под нужды ребёнка ( вдруг это двойня или тройня). Наша задача - снять отёк и «расшевелить» грудь, наладить лимфоток, чтоб молоко легко могло выделяться из груди. А дальше уже, хорошо приложенный ребёнок сделает всё сам.

Сцеживание необходимо, если только мама и ребёнок не вместе, либо ребёнок не в состоянии эффективно сосать.

В случае ощущения тяжести и дискомфорта даже после того, как малыш поел, можно слегка подсцедить до облегчения.

Как вы справлялись с нагрубанием? Кого расцеживали в роддоме?