Иногда пользуюсь

Есть приложение в плеймаркете с рецептами.

Завтрак:Молочные каши/творог с фруктами+чай/какао
Обед: Суп/Борщ+хлеб
Ужин:овощи тушенные/картошка/каша+ рыба/мясо/печень
+2 перекуса.
1. Между завтраком и обедом какой-то фрукт.
2.Между обедом и ужином йогурт/чай/какао/компот+ булочки/сырники/запеканки.

Дочка до сих пор на завтрак ест только кашу и только овсянка. Теперь не ломаю голову чем таким эдаким накормить)

Каша на завтрак это идеально! Не надо переходить не на что другое. Варите ещё яичко к каше, сыр дайте. Саму кашу по разному можно подать, да и разные каши. Вот и все разнообразие))

Смотрю многие на ужин мясо едят, а не в обед..... даю в обед, думала на ужин может тяжеловато

Кашу на завтрак . Меня это устраивает , быстро и полезно. Обед суп. Ужин гарнир и мясо, салат. Перекусы йогурт домашний, фрукты, хлебцы.

Мы по утрам кашу молочную кушаем. Пока ест, пусть ест))) обед суп или борщ. Ужин что а холодильнике есть + мясо)))) перед сном кефир, йогурт, банан

Все тоже самое едим, но не увидела одно, топовое на завтрак. Разнообразные смузи с какими-то блинчиками, печеньями.
Бифилакт за основу: банан (1/2) для сладости и потом все, что есть в доме:
- ягоды черники, смородины, вишня, черешня, яблочко, крыжовник, облепиха, шпинат, петрушка, можно также кунжут. Все перебиваете блендером и айс) Сытно, полезно и много витаминов можно незаметно скрыть если мало зелени кушаете )

Просыпается - даю смесь, можем доспать или же это даёт шанс ещё хоть пол часика подремать мне
На завтрак у нас омлет
Потом могут быть пельмени/гречка/рис/авокадо/мясо/кукуруза что угодно 🤷🏼‍♀️
Перед дневным сном ещё немного смеси (хотя я думаю можно и без неё)
Просыпается ест творожок или пельмени (нет не каждый день, просто она их любит) или пауч или банан или гречка (если не ели в обед) всякое может быть

Вечером каша или овсянка (кстати овсянка может быть и в обед)
Перед сном шлифуемая смесью
Ночью спим

Ну и наши перекусы - банан, груша, йогурт, пафс, пастила , батончики злаковые

На завтрак каша с фруктами/ягодами, блинчики, сырники, запеканка.
В обед супчик с овощами с тефтельками (индюшка/кролик). Или с рыбкой.
Перекус фрукты, йогурт, сыр и тд.
Ужин разные каши, картошка или макароны и паровая котлетка, или рыба/тефтели, омлет, ленивые вареники, сырники.
Не особо любит что-то новое в тарелке. Такое меню с 1,5 лет

Завтрак: каша/ омлет/ сырники/ творожная запеканка.
Обед: суп/ каша (гречка, булгур, кускус, рис) с мясом или домашней сосиской, тефтельками или рыбой.
Ужин: каша/ творог с фруктами/ авокадо с сыром.
Перекус : фрукты, печенье, сухари или сухофрукты.
Сейчас стал иногда плохо кушать видимо зубы идут..

ссылка/ тут по тегу #тарілки_учасниць просто очень много классных идей, сочетаний, рецептов и подач)

В год кушала на завтрак : омлет, сырники, овсянка с фруктами, кукурузная на молоке кашка, вареные перепелиные яйца и авокадо, творожок со сметаной.

Обед: супчики , гарнир и котлета или рыба ,или мясо кусочками, какой нибудь овощ по сезону.

Ужин: каша любая с подливой мясной, плов .

Ещё перекусы были фрукты, обычно печенье типа Марии , йогурт.

Перед сном пила полужидкую кашу на молоке
Очень любит каша Сквирянка кажется так , очень мелкая кукурузная каша в Сильпо продается,на молоке делаю и можно фрукт добавить,по сей день ест ее

Моей 1.2 и у нас 80% детский покупных каш в течение дня, овощные пюре, суп пюре с мясом варю сама, печеньки, снеки рисовые, овощи, фрукты. Делаю всякие фрикадельки, печёные овощи с пармезаном, сырники, запеканки, омлеты. Все до сраки) ещё и ест плохо. У человека 15 зубов и 5 ещё все вместе режутся. Настроения нет, аппетита нет, нервы мотать эт ее любимое на завтрак, обед и ужин)