Добрый вечер всем🥰 Я начала заниматься медитацией, духовными практиками ровно пол года назад. И…
Добрый вечер всем🥰
Я начала заниматься медитацией, духовными практиками ровно пол года назад. И знаете, правда есть классный результат от них👍
-Начала везде и все успевать;
-Начала мыслить позитивно;
-Исполнились цели, которые я поставила перед собой;
-Спокойствие;
-Прошла усталость;
-Избавилась от тревог;
-Повысилась самооценка!
Те кто занимается медитацией, у вас так же? ☺Стало интересно🤩
Лилия Хайдарова·
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Муж медитирует, только так уснуть может после рабочего дня
Александра·
Мама сына-младенца
Да. Улучшения есть.
Залия·
Я)) год примерно медитирую) состояние нравится после медитации 👍🏻
Оксаночка·
Мама двоих (младенец)
Если я начну заниматься медитацией, боюсь в таком положение и усну😁
Светлана·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
А где вы этим начали заниматься?) подскажите пожалуйста, давно размышляю над этим, но просто так находить первую попавшуюся медитацию на ютуб, считаю не совсем правильно
гермиона грейнджер·
Мама двоих (2 года, 4 года)
@lilli-ya @lexyp_7 @zalia15 источник или ссылку на медитацию поделитесь пожалуйста. Гуглила, ничего не торкает.
Лилия Хайдарова··
Мама дочки (6 лет), беременна (37 нед.)
Он в тишине медитирует 🧘♂️ технику погружения могу узнать, долго искал подходящую под себя, потому что очень сложно отключить мысли
Залия··
Я покупала медитации Натальи Касариной и Натальи королевской https://instagram.com/koroleva_psyholog?igshid=19kj85p75jm07 тут надо выбирать что именно вам отзывается
Александра··
Мама сына-младенца
Наталью Будникову для начала попробуйте.🙂
Регина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Мне тоже интересно, и про технику погружения тоже интересно))
dorogusha·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Вот я пробовала медитации для новичков. Не фига не получается, ухожу куда-то мыслями. Тоже мечтаю начать 😬
Аделия·
Мама сына (3 года)
А где вы этому научились? Расскажите