kris_ishutina
Кристина·Мама двоих (младенец)
Как убрать живот, не сильно большой, но висит. В купальнике точно не походишь😂
Можно уже делать упражнения на пресс?
И что ещё можно кроме пресса?
Комментарии
А пресс качать не поможет. Посмотрите в ИГ есть девушка Оля Маркес , у нее в вечных сториз есть вкладка "марафон на пресс" или что-то такое . Там пресса как такового нет. Упражнения на осанку, массаж проблемных мест (там тоже есть техника), вакуум, обратная планка .
Нравится Ответить
@kris_ishutina, у Вас месяц после родов прошел, организм то ещё не восстановился
Нравится Ответить
@nastasia__, мне теперь долго восстанавливаться. Потеряла много крови. Переливание крови было.
Думала хоть пресс качать можно без всякий других упражнений... что б не сильная физическая нагрузка была. Мне нельзя вообще.
Нравится Ответить
@kris_ishutina тем более пресс нельзя.
Нравится Ответить
Сначала уточните у хирурга, нет ли у Вас диастаза, который привёл к такому эффекту, и при котором нельзя качать пресс.